Dzień zdrowego śniadania

Dzisiaj obchodzimy 🍳🫑„DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA”. 🥪🥗

„Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia” – chyba każdy z nas to słyszał, ale co to właściwie znaczy? Dlaczego tak jest?

Dzięki porannej dawce energii, którą dostarcza nam śniadanie czujemy się dłużej syci i rzadziej podjadamy😋. Udowodniono, że spożywanie śniadania bardzo korzystnie wpływa na naszą pamięć i zdolność uczenia się👩‍🎓🧠🧑‍🎓. Jesteśmy bardziej kreatywni, skoncentrowani i zadowoleni. Poza tym regularne spożywanie śniadań wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała i zmniejsza ryzyko występowania chorób przewlekłych👩‍⚕️.

Przykład idzie z góry!

Naukowcy przeprowadzając badania, które trwały ponad 10 lat wykazali, że dzieci których rodzice nie spożywali śniadań powielają to zachowanie, co powoduje zwiększone ryzyko nadwagi od 18 nawet do 116% ! Opuszczanie śniadań wpływa także na zmniejszenie masy mięśniowej i młodych ludzi🏋️‍♀️.

👩‍🍳💕W naszym przedszkolu dokładamy wszelkich starań aby nasze śniadania były atrakcyjne dla dzieci, ale przede wszystkim pełnowartościowym zdrowym posiłkiem dostarczającym naszym przedszkolakom niezbędnych składników odżywczych, oraz energię na resztę dnia. 😍🦸‍♀️🤸

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *